Chcete se o víkendu zapotit a nebo jen protáhnout a zpevnit tělo? Vyberte si z našich cvičení.
Chcete-li pokračovat v intervalovém tréningu, při kterém se už jistě zapotíte, jelikož chlapci zvýšili náročnost:
Intervalové cvičení při kterém se zapotíte:
Pokud se zpotit nechcete, můžete si zacvičit s dívkami pár cviků na zpevnění vašeho těla: